LDLコレステロールのみ高値
person40代/女性 -
43歳女性です。
今日、血液検査を行ったところLDLコレステロールのみ基準値より高く改善方法などの指導を受けました。
(LDL-CHOの基準値65〜163)
●LDL-CHO179、ＨDL-CHO83、中性脂肪61(2年前は156、71、79)
●血圧122/78、空腹時血糖値82。
●身長156cm、体重47kg。このコロナ禍で2kgほど太りました。
●喫煙、飲酒なし。
●母親が脳梗塞や軽い心筋梗塞を起こしたことがあります。
●日々の運動不足は何年も前から明らかに感じていました。
●家事以外あまり動かない生活なのでお腹も空かず、1日2食の日が多いです。
●水分摂取も少ないと思います。
●甘いものが好きでお菓子はよく食べます。
●脂っこいものは好きではありません。
●ここ半年くらい生理不順です。
ウォーキングで改善できるでしょうか？
一時的に高値になることはあるのでしょうか？
他に原因など考えられることがあれば教えてください。
よろしくお願い致します。
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