足首の骨折における安静の範囲について。

40代/女性 - 2022/04/25

2日前に足首を捻り、翌日、整形受診。
レントゲンで数ミリのヒビが入っている可能性があると言われ、サポーターで固定。(骨の部位は忘れてしまいました。)
２週間安静？毎日ランニングしていたので、ランニング禁止と言われました。

この２週間自転車乗るのも避けた方が良いのでしょうか？

また、ネットで捻挫は整骨院がいいとありますが、この間に整骨院も受診し、電気治療受けると治りは早くなりますか？

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