左手首尺骨付近の捻挫

40代/男性 - 2022/04/26

重たいテーブルを一人で持ち上げようとした際、重さでよろけて左手首を捻りました。

左手首の尺骨付近の痛みが強く、少し腫れもあったため整形外科を受診、レントゲンと触診の結果、捻挫と診断されました。
ギプスシーネで患部を10日間ほど固定したところ、腫れは引き、痛みも多少落ち着きましたが、ドアノブを回したり背中を搔くような動作をするとまだ痛いです。

主治医からは「少しリハビリに通ってみますか」と言われましたが、これ以上仕事も休めないため少し様子を見て考えたい旨伝えると、「そうですか。まあ骨折したわけではないので様子を見ましょうか」とロキソニン湿布を処方されました。

以来、毎日湿布し、ドラッグストアで購入した手首用サポーター（マジックテープで固定するタイプ）を装着し、手首に気をつけながら生活していますが、日によって痛みの強さがちがいますし、やはり手首を回転させる動きになるとまだ痛いです。

捻挫してから今日で20日目ですが、完治までどれくらいかかるものなのでしょうか。