鼻中隔湾曲症手術後の呼吸について

person30代/女性 -

こんにちは。
4/5に鼻中隔湾曲症の手術を受け、経過良好と主治医から言われております。
鼻通りは格段に良くなり、空気がちゃんと通っているのを感じるのですが、
鼻呼吸に慣れていないからなのか呼吸が苦しくて困っております。
口を閉じて呼吸していると数度に一度深呼吸をしたくなり、鼻から深呼吸をするとつっかえた感じになり胸が少し痛みます。
呼吸を常に意識してしまい、精神的にもつらいです。
生アクビもよく出ます。

これはいずれ鼻呼吸に慣れたら治まる症状なのでしょうか??
呼吸を楽にできる方法などありませんでしょうか?

鼻閉感はないですしにおいも感じるのでエンプティノーズではないと思うのですが、
エンプティノーズの症状に息苦しさというのもあるようなので少し不安です。

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