股関節から頻繫に音がなるようになった

person70代以上/女性 -

<症状など>
7日前から、右股関節から、コキという小さい音が鳴るようになった。
初めは1日5回程度だったが、頻度が増え、今では30分に1回程度鳴る。
就寝時や座っているなど、動かないときは鳴らない。
歩行はでき、痛みもないが、お尻のえくぼを押さえたら痛みがある。
70歳、極端なやせ型で、筋肉は少ないです。
ほぼ屋内で過ごし、運動はしていません。思い当たるきっかけはありません。

これは何の可能性がありますか。
可能性が大きいものと、可能性が小さくても深刻なものがあれば、両方教えていただけますか。

また、日常生活の注意点はありますか。たとえば、安静にすべきですか。逆に筋力をつけたほうが良いのでしょうか。
音がしたときに骨がすり減っているわけではないのでしょうか。

よろしくお願いいたします。

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