高血圧対策についてお尋ねします

60代/男性 - 2022/04/30

市の特定検診で、血圧が高いので病院に行くように言われたので行きました。血圧の上が１５０～１６０で下が１００～１１０でした。病院では４週間朝夕血圧を記録して、また来るように言われて指示されました。その間禁酒して塩分摂取を1日６ｇまでになるようにしました。その結果血圧の上が１２０～１３５で下が８０～９０になりました。こんなに下がるのにびっくりしました。病院では今すぐに降圧剤を服用するという数値ではないので今後も血圧を記録していくように言われました。それで質問ですが、飲酒は血圧を直線的に上げる要因になると聞いていますが、減塩に努めれば一日アルコール摂取２０グラムを多少超えてもトータルで考えれば良いのでしょうか。