エフメノカプセル100mgとル・エストロジェル0.6%を処方されました。服用タイミングを知りたいです

50代/女性 - 2022/05/01

医師から、薬の服用の仕方について受けた説明をしっかり理解出来ず、帰宅し、処方された薬を昨日飲んでしまいまった。気になりネットで調べたところ、間違えて理解していたように思い、服用を開始するべき日を教えて頂きたいです。
更年期の症状を和らげる為に薬を処方して頂きました。
まだ閉経していない為、生理開始から2週間経ってから2錠づつ服用するように言われました。4月16日に前回生理開始したので、ちょうど受診日が15日目だったので、夜にル・エストロジェルを塗布し、寝る前にエフメノカプセルを服用しましたが、間違った服用だったでしょうか？気になりネットで調べたところ、『卵胞ホルモン剤の使用開始日を1日目として、卵胞ホルモン剤の投与15日目から28日目まで1回2カプセル（主成分として200mg）を1日1回就寝前に服用します。これを1周期として、以後この周期を繰り返します。』と、記載してあります。 間違えて理解したようです。
今夜服用をやめて、15日後に服用を再開すれば良いのか？処方下さった先生が言われた生理後15日目から(自身の生理周期に合わせて、生理開始後14日経った後に)服用開始するのか、判断に困っております。
処方頂いたクリニックは今日お休みの為お問合せが出来ません。正しい服用の仕方をお指示ください。