心拍数が毎朝90～100あります。

60代/女性 - 2022/05/02

特別異常はないのですが、家事をする前でも、心拍数が毎朝90～100あります。
深夜になるとやっと70位になりますが、心拍数が速いのは、負担がかかって、いつか心臓麻痺起こす可能性があると聞きました。血圧は高い方なので、ユニシアを飲んでいて、大体130前後です。やはり良くないのでしょうか？
また心拍数はどうしたら下がりますか？

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