起き抜け、膝が痛くてすぐ歩けない

60代/女性 - 2022/05/03

60代母の話ですが、二年前位から、寝起き布団から出るのや、一度座ってしまったあとに膝が痛くてすぐに歩けなくなります。
動き出してしまえば全く歩行に問題はありません。
動き出しだけ問題があるようです。
10年以上前から糖尿や高脂血症をもっており、糖尿の薬は毎日朝昼晩飲んでいます。
これは糖尿によるものでしょうか？
糖尿持ちなので血液検査は定期的にしているそうですが、検査結果は特にいつも問題はないみたいです。

立ち仕事もしているので朝昼晩と食事の時間は規則正しいのですが、通勤は車で普段は積極的に運動はしていません。
改善や予防は、やはり想像つきそうな適度な運動、糖分控えるくらいしかないのでしょうか？