数日前から期外収縮が頻発しています。どのような注意が必要でしょうか？

70代以上/女性 - 2022/05/03

数日前、胸のつまる感じがして、パルスメーターを付けてみたら、脈が飛んでいました。似たような症状は以前にもあったのですが、パルスメーターで確認したのは初めてで、急に心配になりました。健康診断では、血液検査はすべて正常。数年前に２４時間ホルターを付けた結果は、不整脈が少ない方だと言われました。最近も30分の散歩を週に３回はしており、早足で歩いても異常は感じません。今回の期外収縮は、屈んだ姿勢をとるとき、慌てて走ったあと、机に向かっているとき、早朝に目が覚めたときなど、様々なときに起こります。脈は70から80止まりで、頻脈にはなっていません。血圧は、冬に高くなるのでブロプレスの８mgを飲んで130／80程度。ここ一ヶ月は薬なしで120／75程度をキープしていました。期外収縮が出てからは150／95あたりにはね上がりました。
就寝時間はいつも11時頃で、7時頃、自然に目が覚めます。午前中は机に向かって仕事をし、午後は、買い物、散歩、その他の家事をして動き回ります。身長155cm、体重47kg。一日三食しっかり食べて、いわゆる快眠,、快食、快便の日々を過ごしてきただけに、突然の不調に戸惑っております。
今後どのような検査が必要か、また、生活上どのような注意が必要か、おうかがいしたく存じます。なにとぞよろしくお願い申し上げます。