白内障手術後の見え方について

40代/女性 - 2022/05/03

2週間前に左目の白内障手術をしました。
焦点距離は1〜2mの中間距離に合わせてもらいました。
裸眼視力が0、4〜0、8予想でいましたが、1、2も見えるようになり戸惑っています。室内での作業が楽になると思っていましたが、見えすぎてクラクラして肩こりも前よりひどくなりました。手元に関しては、大きめの字は見えますがスマホや本は老眼鏡をしないと見えないですがこれは想定内です。強度近視です。目の疲れが楽になる方法はありますでしょうか？
1、再手術をしてもう少し弱い近視になるレンズに交換してもらう
40代後半で先がまだあると思うので、それほどリスクがないのであれば、これが一番いいのですが
そこまでするほどのことではないでしょうか？？
このぐらいの遠視でしたらだんだん慣れていくものでしょうか？？
術後、年月と共に視力が落ちてきたりはありますか？
基本的にはこの視力のままでしょうか？
2、右目のコンタクトを少し弱めて(-5、5D）矯正視力0、7
遠くは左目、近くは右目で見てます。モノビジョン
それでも変わらずクラクラするので、右目コンタクトを-6Dにして、弱い老眼鏡をずっとかけて近視にして過ごしてみています。今のところこれが一番楽ですが、室内でずっと老眼鏡かけているのもどうなのでしょうか？
3、健康な目ですが右目の白内障手術もしてしまう。
しかし左がきついので、右目の手術をしたところできついのは変わらないかなと思ったりします。右目の手術をする場合、どの焦点距離に合わせるのが疲れにくいでしょうか？？
4、Add-On（アドオン）眼内レンズをネットで知りました。
これで遠視を少し抑えるのはどうでしょうか？？
重ねたレンズの接触部分が年月と共に清潔でなくなるのではと思うのですがいかがでしょうか？
リスクやデメリットご存知でしたら教えてください。