眠れません

10代/女性 - 2008/03/28

こんにちは。私は今高2なんですが、中3の春休み前から精神面ががらりと変わりました。

以前は勉強にも部活にも熱心で、対人関係にも人見知りながらに積極的だったのですが、急に全てに対して集中力ややる気がなくなり、対人関係も非常に厭世的になってしまって、自分から断ち切るようになりました。生きる意味はないと考えるようになりました。

睡眠も隙あらば寝る、というかんじになり、食欲も大幅に増え、体重もかなり増えてしまいました。部屋から出られなくなり、学校には通っていますが、高2は特にひどく、1週間の半分近く欠席、という状況でした。

主な原因はなんとなくわかるのですが、高1の春休みに解決したと思います。(外見の問題でした)

春休みに入って学校の授業があるのですが、1日行っただけで全て欠席し、もう部屋からでていない状態です。

また、あれだけとっていた睡眠が、今全くとれなくなっていて困っています。
昔から内向的ではあったのですが、中3からの精神面の変化もいつか治るだろうと思っていたのに全く調子が戻りません。
今思い当たることとしては、自分には秘密主義な部分や、対人関係で他人の目や失敗などに対して不安があって、自分を隠したい、という気持ちが非常に強い一面と、外界と繋がりを無くす、というか、周りの状況を知らずにいるのはなんだか悔しく、全ての人に認められる自分でありたい、外界となんらかの接触を持ちたい、という気持ちで社会に属そうとする面の2つの面の切り替え、葛藤にストレスがある気がします。

家庭環境も常にいろいろあったし今も知らない人が家に毎日いたり、と嫌なこともあるんですが、そこまでではないはずです。

自分の好奇心にやる気や集中力がついていかず、悪循環に長く悩んでいます。病院に行くのは大げさだと思うので、なにかアドバイスが頂ければ嬉しいです。長くなってすみません><