眠れません

10代/男性 - 2008/03/28

最近、私は親元を離れて、県外の方で働います。それで、いつも親がそばにいて当たり前みたいな感じになって、不安で眠れません。それに、頭痛やめまいもあり困っています。私は、不安になると気持ちをコントロールできず、いつも悪い方向に考えて、ひどい時には呼吸困難みたいな感じになります。どうしたらいいのでしょうか?

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