下の血圧が下がらない
person40代/女性 -
43歳女性です。154cm、47〜48キロで肥満ではありません。ちなみに不安症持ち。
7年前妊娠時に血圧測定恐怖で高く出てしまい個人産院から大学病院に転院になったことがあります。その際は家庭で朝晩測るうちに病院での測定値も落ち着いた為、問題なしとなりました。
それ以降たまに測るとやはり緊張から高血圧になっていたので数年は測っていませんでしたが、最近また家庭で測定してみたところ上130〜140、下90台時々100と高血圧になっていました。
上は何度か測ると120台になったりもしますが、下がなかなか下がらず90台です。
食事はほぼ外食はしませんし、親兄弟に高血圧はいません。高血圧でしょうか？
まだ測り始めて3日くらいなので、まだ様子を見てもいいのでしょうか？
一度高血圧？！と不安になると血圧計を見ただけで緊張してしまい落ち着きません。
また、更年期で血圧が上がることはありますか？
減塩、運動以外に下の血圧を下げるのにいいことはありますか？
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