毎日横向き寝です。睡眠時の腰痛について
person40代/女性 -
こんにちは。どうぞよろしくお願いいたします。
毎日、横向きで丸まって寝ていますが、起きた時に決まって右の骨盤まわり～腰が痛くなっています。
右を下にして寝ているとそうなるようです。
起きて活動を始めるとなんともなくなるため、病院などには行かずに来てしまいましたが、かなり長引いており、さすがにしんどくなってきました。
寝返りのたびに目を覚ましてしまう状態です。
マットレスを変えたり、腰の周りに巻くようなものを試したりしましたが、改善される様子がありません。
１、考えられる原因を教えていただけますでしょうか。
２、整形外科、整体、マッサージなど色々ありますが、どちらにかかったらよいでしょうか？
どうぞよろしくお願いいたします。
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