急に肩、首が痛くなった

60代/男性 - 2022/05/06

慢性的に、肩などの凝りと言うか重たい感じはあるのが、当たり前みたいな感じでしたが、今日は何故が、突然、痛みを覚えました。
連休中で、仕事で車の運転はしてないので、どちらかと言うと首、肩より腰痛で悩んでいたのですが、今日は、以前、感じた五十肩みたいな感覚です。
今日、久しぶりに車の運転をしたのが原因か？
じっとしていると何も苦痛はないのですが、動くとだるい感じで気になって仕方がありません。
肩にロキソニンの湿布と市販薬のコリホグスを飲みましたが、さほど効果がありません。
原因も良く分からず、温めるのか？冷やすのか？も良く分からず、眠れば少しは明日良くなるのか？苦痛が続く場合は整形外科に行くのが良いのでしょうが、連休明けからかなり、仕事がハードになるので、この休みに何とか緩和できればと思い相談しました。何卒よろしくお願いします。