こめかみ付近のチクチクした痛み

30代/女性 - 2022/05/07

3日ほど前から、左側のこめかみ、額、前頭部あたりが、表面的にチクチクピリピリ痛みます。

皮膚ではなく、頭の中の頭痛でもなく、神経痛なのかな？という感じの痛み方です。

突発的ではなく、一日中どのタイミングでも髪の毛を触ったり、頭皮を軽く押したり、瞬きをすると左側だけが痛みます。激痛ではなく、我慢できる程度の痛みです。うっすらと、ごく薄いベールを纏っている程度の痺れ感もあります。

昨日くらいから左側の肩凝り部の硬結や三角筋も少し重だるい感じがあり、硬結を直角に強く指圧すると、前頭部の痛みがある場所に響く感じがあり、マッサージして少しマシになった気がしましたが、今朝起きたら又、瞬きをするだけでこめかみ付近がチクチク痛く全く改善されていません。

原因や対処療法、ほっておいて自然治癒するかなどわかれば教えてください。