臨月、身体中が痛いです。

30代/女性 - 2022/05/07

現在妊娠10か月(38週4日)です。
身体中が痛くて、陣痛に耐えられるのか不安です。恥骨、腰、背中、骨盤、股関節、手の指の関節等、色々な所が痛いです。寝起きは特に指の関節が痛く、グーができないくらいで、日中は少し良くなるのですがペットボトルの蓋を開けられない事もあります。くしゃみをすると恥骨が砕けそうになるほど痛いです。夜にになるにつれて身体の痛みはひどくなり、夕方以降は同じ体勢でいるのは数分が限界、座っても立ってもしんどいです。就寝中は抱き枕を使ってシムス体で寝ていますが、1時間ごとくらいに足の付け根が痛くなり寝返りを打ち、その際も恥骨がとても痛みます。
以前はほぼ運動をしていなくてBMIが25～26くらいありましたが、妊娠前の3か月位に運動と食事制限でBMI24になり、妊娠中は今のところ７ｋｇ増です。妊娠8～9ヵ月の間は週に2～3回、1時間～1時間半程散歩をしていましたが、今はできていません。家でyoutubeを参考にストレッチやスクワット、家の掃除機や雑巾がけをして動ける時は動いています。
この時期なので身体の痛みは当たり前だと思うのですが、前回の出産から約9年たっており、今月38歳になること、以前の妊娠ではこんなに痛くなかったと記憶しているので、出産の痛みに耐えられるのか不安です。
痛いのに無理して運動をしていることはないです。日中の、まだマシな時間帯に動いています。このままを続けてもいいのか、もっと動いた方がいいのか、もう少し控えた方がいいのかアドバイスをいただきたいです。こんなに痛くて出産時いきめるのでしょうか…。ちなみに個人経営の産院で、帝王切開はよほどの事がない限りしない先生です。いつも忙しくされていてほとんど話ができないので相談もできません。

長くなってしまい申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願いいたします。