「30代女性階段をのぼると膝がミシミシいう」の追加相談
person30代/女性 -
最近は階段昇降時に膝がミシミシいうことに加え痛むようになり、以前こちらでご相談させていただいた内容を元に整形外科で専門医の先生に診ていただきました。
結果、加齢による変性の第二段階だそうです。
膝の骨同士が接しまっているため痛みがあるようです。
大腿四頭筋のストレッチをして様子見、変化なければヒアルロン注射と言うことになりました。
自分で取り組める内容として、ストレッチ、スクワット以外にありましたらご教授いただきたいです。ウォーキングや筋トレは行っても大丈夫でしょうか。日々の暮らしで気をつける事などもお伺い出来ると嬉しいです。湿布ももらったので痛む時は貼ろうと思います。
30代女性階段をのぼると膝がミシミシいう
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30代/女性 -
30代後半女性です。
数年前から階段をのぼると膝がミシミシいうようになりました。
痛みや赤みはありません。
何か体に問題があるのか、受診した方が良いのか、自分で出来る対処などお伺いしたいです。
person_outlinepanさん
注目の情報
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