30代、既婚、精神に不安定さを感じる

30代/男性 - 2022/05/08

数ヶ月前からささいな事だとは思うのですが、家庭内で自分はいらないんじゃないかとか、愛されていないんじゃないかと疎外感が生まれ始めました。
4日ほど前にあるきっかけがあり、そこから不安になったり、自己嫌悪になったり、どこか知らないところに行きたいと常に考えてしまいます。
この場合心療内科や精神科に受診したほうが良いのでしょうか？
拙い文章で分かりづらいと思いますが、宜しくお願い致します。