ぎっくり腰が再発致しました。
person50代/男性 -
20年程度のぎっくり腰持ちですが、毎回、鍼治療で対応しております。
調子の乗って、早々にウォーキング＆スロージョギングしたのが、主たる再発要因かと思います。
しかしながら、短期間での再発は初めてですので、今後の留意点及び対処方法等につき、諸々のご指導を宜しくお願い致します。
** 今回症状の経緯 **
・4/25（月）午前にぎっくり腰発症
⇒ ベッドから起き上がったときから重かった
⇒ 当日夕方、翌日夕方と鍼治療を行い、3日目から軽快
・5/2（月）～5/5（木）の4日連続ウォーキング＆スロージョギング（1回2時間程度）
・5/6（金）昼頃にぎっくり腰再発
⇒ 当日夕方、翌日夕方と鍼治療を行ったが軽快せず
⇒ 少し屈むと痛い（動き始めて少し経つと、痛み軽快＆可動範囲広くなる）
⇒ 椅子に30分以上座っていると、腰が固まった感じになり、立ち上がりずらい
** これまでの経緯 **
※ 40歳前にはじめてぎっくり腰を発症（以降、1年に1回程度）
※ 対処法は鍼治療が中心
** 2018/2、腰椎ドック受診の際の所見 **
・X線／加齢変性を認めるが、明らかな異常所見なし
・MRI／右L1/2の椎間板ヘルニアの所見あり、右L4/5の椎間板もやや膨隆
・判定／右L1/2の椎間板ヘルニアが今回の症状の原因
※ すでに症状は改善されており、このまま経過をみて大丈夫
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