果物が血糖値に与える影響について

70代以上/女性 - 2022/05/13

昨年１２月から今年５月の血液検査で，中性脂肪195⇒234，HbA1c6.0⇒6.3，ALT35⇒62，AST35⇒29となりました。食生活は結構気を遣っていますが，変わったことといえば，年明けから毎日リンゴを毎朝1/2個食べ始めていることです。リンゴの糖質が影響しているのでしょうか。数値を何とか改善したいと思っています。何とぞよろしくお願いします。

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