右股関節の痛みについて

30代/女性 - 2022/05/13

半年ほど前にダイエットの為運動を開始した所急に運動をしたせいか股関節が痛くなり運動を控えストレッチをする様にし痛みは良くなったのですが
1週間ほど前から釜じいダイエットとストレッチを毎日やり始めました。
足を良く使うからなのか股関節の痛みが再発
運動直後は足を上げるのが大変
夜寝て朝は痛みもそこまでではなく普通に動けます。
釜じいダイエットの後、暫くは痛いかんじです。

股関節に負担のかかる運動は避けた方が良いのでしょうか？？

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