お腹に力を入れると激しい痛みがあります

30代/女性 - 2022/05/13

2ヶ月ほど前からお腹に力が入る動き（腹筋運動、椅子に座ったまま無理な体制で床の物を取るなど）をすると右下腹、足の付け根の少し上あたりに激しい痛みが起こります。うまく表現できないのですがお腹の中がつったような捻ったような感じで動けなくなるほどの痛みです。1〜2分ほどでましになりそのままおさまります。
1度目の痛みが起こってから2ヶ月で3回ほど同じような激しい痛みの症状がありましたが、それ以来普段の生活での動き（お風呂から出る時、寝ている体勢から一気に起き上がる時）でも少しお腹に違和感を感じます。痛みはほとんど右下腹部ですがお腹全体が張っているようなガスが溜まっている時に似た感じもあります。
便は毎日出ており便秘ではありません。
病院に行くべきでしょうか。しばらく様子見でいいでしょうか。よろしくお願いします。