変形性ひざ関節症の治療

50代/女性 - 2022/05/14

15年前位から右膝の痛みがあります。痛みが出ると病院に行き診察してもらいます。
右膝変形性ひざ関節症との診断です。
最初の痛みがあった時に通った病院では、痛み止めと湿布と電気治療を行いました。
何年後かに通った病院では、痛み止めと湿布でした。
また何年後かに通った時は、痛み止めと湿布とヒアルロン酸の注射をすすめられました。どこも2ヶ月くらいで良くはなりました。
最近も痛みがあり病院に行ったのですが、やはり薬と湿布を処方してもらいました。
あとリハビリです。
理学療法士によるリハビリを40分間で週1日行なっています。
すべて同じような痛みなんですが病院に寄って違うのでちょっと考えてしまいます。
先生の診察方法や私の年齢の違いはありますがね…

痛みは膝の皿の上の所の痛みと膝の右側の所です。あと皿の中の方の違和感です。曲げにくいのと伸ばしにくいのもあります。正座は少しは出来ますがすぐ痛くなり無理です。
太ももの筋力が低下しているのとアキレス腱が硬いと言われてます。
リハビリはまだ2回しか通っていないのですが、通ったあとは膝が曲がりやすい気がします。ただお金がかかります。

スポーツはテニスを週2回スクールで80分やってます。
あと筋肉強化の為にエアロバイクを買って週4日30分は使用しています。

このような内容でアドバイスはいただけますでしょうか？