プロテイン粉末摂取後の胃痛

40代/女性 - 2022/05/17

40代女性です。最近プロテイン粉末を飲み始めました。2、3日に一度就寝前や間食に飲んでいますが、昨日空腹時の間食に200mlの牛乳に混ぜて飲んだところ、２時間ほどたったころにひどく胃が痛くなりました。
胃薬を飲んで、１時間半くらいで治りましたが、その後ガスが頻繁に出ました。下痢等はありません。
今後も飲み続けて問題ないでしょうか？
また、空腹時を避けるなど、飲み方のコツがあれば知りたいです。