網膜剝離術後（シリコンオイルあり）の行動制限あれこれ

40代/男性 - 2022/05/17

網膜剥離の手術を受け（シリコンオイル注入）、２週間が経過し退院しました。
術後の行動制限について、分かること、よく分からないこと、不安なことがいくつかあります。
下記について、おおよそ術後経過どのくらいから大丈夫なのか、ご意見をいただけ
ませんでしょうか（主に振動と力みに関するものです）。
※あれこれ細かくてすみません。すべてを医師や看護師に聞ききれないので。。。

１自動車（マイカー、路線バス、タクシー）に乗る（運転はしない）
　振動が気になります。ただ、これらに乗れないなら退院＆通院できないですよね。。。
２高速バスに乗る
　路線バスとは距離や速度が異なるので、振動がどうかなと。
３電車のつり革につかまる
　急停車などの時に力んでしまうのが気になります。
　あと、電車の振動も気になります。
４30分程度のウォーキング、階段の昇り降り
　退院後散歩程度はＯＫと言われていますが、程度がよく分かりません。
５硬いものを咀嚼する、引きちぎる
　ナッツ類、骨付き肉などを想定しています。
６くしゃみ、鼻をかむ
　目に近いところで力が加わるのが気になります。
７やや重い引き戸を開ける
　重さの程度が表現しにくいですが、マンションの共有部分にある金属製の引き戸です。
８缶飲料のプルタブ、ペットボトルの栓を開ける
　ものによっては力が入ってしまいます。
９後ろを振り返る
　結構頭が動きますので、振動が気になります。
10歯磨き（手動）
　振動を気にしながらそーっと磨いています。
11肩をたたく、たたいてもらう
　振動があるので、これはしばらくはダメっぽいですよね。
12その他行動に関する留意点
　その他行動に関する留意点がありましたら、ご教示いただければ幸いです。

細かい点が多くて恐縮ですが、不安解消のためお助けください。