人に見られるのが苦手です。

30代/男性 - 2022/05/17

職場で人に見られるのが苦手で
席から動くときも人目を気にして動けません。
トイレに行くのも気を使います。
電話応対も自分の声が周りの聞こえるのでまだ取れません。
昔から目立つのが嫌で地味な服ばかり着てます。
特に自分は結構、身長があるので余計目立ちます。
自分に自信が持てない性格です。
克服方法があればアドバイスお願いします。

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