【テレワーク】尾てい骨付近の痛み
person30代/男性 -
普段からテレワークで座りっぱなしです。
浅くだらしないような座り方をしていたせいか、尾てい骨付近に負荷をかけると劇的な痛みを感じるようになりました。
・姿勢を正して座ると痛みはない
・浅くだらしない座り方をすると痛い
・指で該当部分を押すと痛い
尾てい骨への負荷が蓄積されたが故の症状だと感じておりますが、改善の為に自宅で対応可能な処置としてどのような事を行えばよいでしょうか？
・姿勢を正す
・湿布を貼る（？）
等教えていただきたいです。
また、病院にお世話になる場合整形外科にて診察いただくのが適切でしょうか？
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