ヘルニア持ちのぎっくり腰

60代/女性 - 2022/05/20

２２日に捻りから酷いぎっくり腰に。
平行であるべきの脊柱管？が波打ってると以前MRIで軽いヘルニアと診断。

歩行の際の振動からの痛みもなくなり少しずつ楽になって来ましたが　まだ痛み有ります。
まだ冷やすべきでしょうか？

ペインクリニック近くになく自宅療養中です。
３日位安静にして昨日から少し動いてます。

よろしくお願い致します。

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