61歳女性、血圧が低く体調がいつもすぐれません。

60代/女性 - 2022/05/20

61歳女性、常に血圧が下45～59上が79～95を前後しています。
ほぼ毎日頭重感と頭痛があり、目も重痛く、開けているのが辛い感じです。
何か良い改善法、或いはサプリメントはないでしょうか？
運動が良いと聞きますが、運動をする気にもなれません。

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