思考が不安感で一杯になってしまう
person30代/男性 -
最近（ここ２週間ほど）になって急に、極端に不安感を感じることが多くなり、例えばもしかしてこのままいくと精神病になるのではないか？自分は病気ではないのか？とか、そういったとのを極端に不安に感じる瞬間があります。調べると色んな病名が出てきて、それがまた不安感を煽っています。もともとポジティブな性格では無く、確認強迫のようなことも過去にありました。
何か他のことをしていたり見ていてもこの不安感が考えの中をぐるぐると回ってしまって集中できなくなることがあります。頭がふわふわするような錯覚などあり、特に静かなとき、一人の時、誰とも話してない時が多いです。
最近私生活上過度なストレスを感じることが重なっていて、それが原因なのかな？とも思うんですがはっきりはしません。
病院で診てもらった方がいいのでしょうか？
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