幻聴の対処を教えてください
person30代/男性 -
幻聴が気になる時や出てきた時は、どんな対処法がありますか?
・散歩する
・運動する
・ガムを噛む
・シャワー、入浴
・テレビ、ラジオ、音楽、読書、映画
・体を動かす
・他のことに意識を向ける
・頓服を飲む
・人と話す
・耳栓
「正体不明の声」の対処法以外に何かありますか?
上記のやつでいいですか?
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