血中脂質結果について
person50代/女性 -
健診でLDL値に異常があり、要受診となりました。(昨年度も同様)
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・数値
総コレステロール：265（昨年278）
HDL:106（昨年110）
LDL:138（昨年149）
中性脂肪：33（昨年62）
※このうちのどれが重要と言うのがありますでしょうか？
・昨年度、この数値から、受診や服薬の必要はなく、食生活などに気を付ける程度で良いとのお返事が大勢でした。
・経年経過:ここ数年、同じような推移で少しずつ数値が増加していましたが、今年は受診前の食事を控えた関係で多少下がったのではないかと推測しています（昨年は夜遅くに食事を摂ってしまっていました）。
※血中脂質は、下がる（＝改善する）こともあるとのでしょうか？
（今回は数は下がったのですが、採血前の食事の関係があったと推測されますか？）
健診前日の食事は通常どおりと控えるのとどちらが良いのでしょうか？
※2017より、毎年6～8ずつ上昇しています。上昇率はいかがでしょうか？閉経後上昇するものと聞いていますが、通常どの程度の上昇率でしょうか？
※具体的な食事のとり方について。
・生活は、甘いものを食べることが多く、最近は少しだけ気を付ける（カロリーを確認してどちらを買うか考えるなど）程度はしています。が依然として多くのお菓子を食べてしまっています。
・ある程度しっかりした食事のとり方の改善が必要でしょうか？
・控える方が良い食品はどうでしょうか？
・卵はよくないとも聞きますし、大丈夫とも聞きます。
・脂っぽい肉などは大量には食べていません。
脂質を中心に減らせば、糖質自体は問題ないでしょうか？
[糖質]は、LDLへの影響もありますか？
脂質と言う意味では、肉類に限らず、洋菓子にも多く含まれていると思いますので、お菓子は要注意でしょうか？
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