ぎっくり腰と軽度ヘルニア

30代/女性 - 2022/05/24

2週間前にぎっくり腰になり、丸5日間ベットからまったく起き上がれずトイレもいけないのでオムツでした。
知人に飲み物と食べ物と介護オムツを差し入れてもらって寝込んでいました。こういう場合は救急車を呼んで入院した方がよかったのでしょうか？

また、約一週間たってから会社に復帰しましたが、毎日激痛でしたがだんだんとぎっくり腰の症状はとれて、ぎっくり腰は何度目かですし腰痛持ちなのでヘルニアになっていないか気になったのでMRiを撮ったところ、
ヘルニアになりかけの小さなもの(プクッと飛び出て腫れてるといわれました)がひとつと、
神経がプチと切れてる所があるとのことでした。

いまだににぶいジーンっとした痛みと、動きによってはピキッ！とするどい痛みが走ります。
痛み止めをのんで湿布しか対処法はありませんか？

会社では企業受付なので、立ち上がってお辞儀したり、中腰でお茶だしや応接室の片付けなどの動作がたくさんあります。加湿器のタンクの入れ替えや荷物の預かりで重いものを持つこともあります。

この仕事内容を今の腰の状態で続けていけるか真剣に悩んでいます。