肺の違和感について質問です。

30代/女性 - 2022/05/24

1週間前に紙のマスクをつけたまま15分くらい？ひさしぶりに本気で走り続けた後（途中で苦しくなり鼻だけだしていた）
肺が痛くなり呼吸がおちつくとともに肺の痛みはなくなったんですが、

4日前くらいから、走った後と同じとまではいきませんが、肺に違和感（言葉で説明しにくい感じ）があり喉も痛くなったり治ったりしていて痰はたまに喉に違和感を感じてだすと、白い痰がでます。
発熱、咳、鼻水はありません。
今日は喉がイガイガしていて、たまに少し息苦しさを感じ深呼吸すると深呼吸した瞬間だけ肺に違和感をさらに感じます。

上記で考えられるものはなんですか？
マスクをつけて走った時にマスクの繊維をたくさん吸い込んでしまって塵肺障害などありえますか？

風邪のひきはじめでしょうか？？
コロナの可能性はありますか？
喘息もちではないですし気管支炎などの場合は必ず発熱か咳かでますか？？
何科にかかればいいですか？？

既往歴は腰痛椎間板ヘルニアのみです。

宜しくお願いいたします。