階段を降りている時、落ちかけて足の甲を打撲捻挫 内出血

40代/女性 - 2022/05/24

日曜の会社帰りの夜、階段を降りている時
あと2段の所で右足がつんのめり、
革靴の甲部分の縁に沿って、指側に足が90度に曲がりました。
なので、靴の甲部分の縁痕がそのまま足に残りウッスラと擦りむきました(今はほぼ治りました)
同時に、両手で手摺につかまったので、体が180度回転し、階段を見上げる形で止まりました。

直後は甲が痛かったのですがそんなに苦も無く歩けました。
何となく腫れている感じと甲の痛みのみで
その夜は保冷剤で冷やして、アドフィードパップという経皮鎮痛消炎貼付剤が家にあったので、それを貼って足を高くして寝ました。

しかし、翌日の朝起きたら足が痛くて歩けませんでした。
内側外側の踝の下が紫に内出血してます。
日を追って痛みは無くなり、3日目の今は少ーし痛みはあるが普通に歩けます。
押せば鈍い痛みはあります。

似たような質問を幾つか見たところ、
内出血があるのが気になっています。
内部の細かい骨折や靭帯損傷の可能性は大丈夫でしょうか？
特に病院へ行かなくても問題ないですか？

よろしくお願いいたします。