勉強中にストレスがたまってしまいます。
person20代/男性 -
私は今、就職に向けて勉強をしています。その勉強中に難しい問題があると解けないことがよくあるのですがその度にイライラが溜まり、酷いときは思わず物にあたってしまうことがあります。問題が解けなかった自分にストレスを感じてしまうことは自覚していて、イライラしていても我慢することはありますが、我慢したら勉強に集中できなくなり、またそれでさらにストレスがたまります。勉強がストレスの原因になっています。でも、将来のために勉強をやめるわけにはいきません。こんな悩みで病院に行くわけにもいかず、ここに相談させてもらいました。どうしたらいいでしょうか。
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