緑内障手術後の強膜マッサージ

50代/女性 - 2022/05/25

正常眼圧緑内障で右眼は半分ほど視野が欠けた時点で、左も欠け始めたのでこちらは予防的に両目共にトラベクレクトミー手術を行いました。右眼手術後5年ほど経っていますが、だいたい眼圧が10前後で5年ほど視野は進行していません。左眼は手術後癒着などがあり、2度ほどニードリングや剥離手術をして、現在ようやく眼圧が11位におさまっています。こちらは最後の施術からまだ半年位しか経っていないので、先生からは自身でなるべく強膜マッサージをするようにと言われています。もともと強度近視で右眼-11、左眼-9くらいですが、両眼とも現在は白内障手術で眼内レンズが入っています。
強度近視の場合網膜剥離のリスクが高いと聞いているため、自分で強膜マッサージをするのは網膜剥離のリスクがあるのではないかと日々不安です。先生にお聞きしたところ、自分でそこまで強くは押せないから大丈夫とのことでしたがどうなのでしょうか。ご意見をお聞かせください。ちなみにマッサージは鏡を見ながら瞼を持ち上げて水膨れの上から押し、その後目をつぶって黒目辺りの上を押すという方法でやっています。