20代女性、LDLコレステロール値のみ高い状態が3年続いています

20代/女性 - 2022/05/26

20代女性です
3年ほど前からLDLコレステロールの値だけ150から180ほどをうろうろしていて、
基準値に戻りません。
3年前から子宮内膜症の治療を開始した関係で、定期的に血液検査をするようになったのですが、そのころからずっとです。
HDLは基準値の下限近くでギリ正常範囲、そのためLH比も悪く、中性脂肪や肝機能などもたまに基準より高いので心配です。

動悸などもあったので心配でお医者さんにも聞きましたが、心電図の異常もなく、酒もたばこもやってなくて、血圧も低いしほかの数値に大きな異常はないから様子を見ようと言われてますが、それが3年も続いているので不安です。

どうしたら下げられますか…？
また、薬に頼るのは早すぎるでしょうか。

●補足
子宮内膜症の治療は、異所性で気胸をよく起こしていたため、生理の出血を止めるためにジエノゲストとリュープリン注射を半年サイクルで交互に続け、約3年生理を止めています。
3年より前のコレステロール値は分からないので、これより前から高かった可能性もあります。

現在アメリカにいるため、魚があまり食べられなくなりました。
なおさら食生活からコレステロール値が悪化しそうで不安です。
運動は週2～3回のウォーキングとジョギングを15～30分程度行うのみです。
普段は座っていることが多いです。