精神科や心療内科への通院を迷っています。

20代/女性 - 2022/05/29

20代、女です。HSP（HSS型）の気質もあります。
（HSPは医学的にはまた別のものになるかもしれないのですが、専門的な部分は分からないのでこのように記載しています）

明るく元気なふりをする気力はあるものの、内心不安でいっぱいで、気が重たいと感じることが増えました。
今まで楽しいと思っていたこともあまり楽しくなくなり、休みの日はベッドから殆ど出ない…なんてこともざらです。
職場でお昼の時間に食欲がわかない、ふとした時に涙が出る等もある為精神科などを調べています。

原因は職場の人間関係や、仕事のプレッシャーになります。

まだ通勤はできていること、気分の上がり下がりはあるとは言え、そつなく仕事はこなせていることから「自分はもう少し頑張れるのでは」と思ったりもします。
仕事は「楽しい」と感じている気がします。仕事内容が自分としては好きなものなので、そう思い込みたいだけかもしれませんが…。

ただ、やはり楽しかったはずの趣味が楽しくないというのが自分の中の問題として大きく、これ以上落ちると元に戻れなくなる気がして精神科等を調べています。

初診は予約日時が制限されている病院が多いので、予約のハードルが少々高いのですが、精神科を受診する目安や、病院の選び方について教えていただけたら嬉しいです。

長々しくまとまりもなく申し訳ないですが、よろしくお願いいたします。