更年期障害？体重増加。顔汗が増えてきた。
person40代/女性 -
40歳を過ぎた頃から、在宅ワークとなり運動量も減り、どんどん体重が増えております。身長150センチで、学生の頃は40キロ前後で45キロを超える事は、まずなかったのですが、現在60キロです。(44歳)
お通じは毎日快調で、水分も出来るだけ取るようにしております。
何か漢方でも、、と思っているのですが、おすすめはありますか？また、どうすれば痩せていけますか？
運動量を増やす事は、なかなか難しく、食べる量を減らしては3キロ痩せ、週末にまた3キロ増え。。と、なかなかスッキリ痩せられません。何か良いアドバイスをお願い致します。
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