右足首の捻挫について

person30代/女性 -

先週の木曜日に、息子を抱っこしたまま階段から転倒してしまい、右足首を傷めてしまいました。その後、外科に行き(木曜午後だったこともあり、かかれる整形外科がありませんでした)レントゲンとCTを撮ったところ、「画像で確認してみましたが捻挫で間違いないです。骨折はしていないが、心配な箇所があって、、この画像の黒い点のような部分がもしかしたらヒビの可能性があるかもしれないので、治りが悪ければまだ受診してください。」とのことで湿布をもらって帰宅しました。捻挫になるのが初めてであるため、治りが悪いという状態がよくわからないのですが、どのような状態であれば再度受診する必要があるのでしょうか?
今の状態としては、内出血が広範囲で、足の指の根本から甲が腫れている状態です。足の指が曲げづらく重だるい感じはあるものの、歩く時の痛みはかなりマシになりました。捻挫が治る過程も良くわからないので教えていただけると嬉しいです。また、湿布以外にもしたほうがいいことはあるのでしょうか?(冷やす、温める、固定するなど)

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