頭痛が続いております。対処法を教えてください。

40代/女性 - 2022/05/31

1週間ほど前から頭痛あります。
そのうち2回カロナールを服用、
回復したものの、また同じ頭痛が次の日も起こるということが続いています。

首の付け根右側うなじのあたりが痛く、頭の右側が締め付けられるような首から響くような痛みです。

少し横になり治る時もあります。
食事も水分も睡眠も普段通り摂れるので、
病院には行っていません。
元々頭痛持ちで、MRIなどもしたことがありますが、異常なく、緊張型頭痛とのことでした。

カロナールは、痛むたびに飲んだ方がいいのでしょうか？
薬が頭痛を癖にさせる時いたことがあるのですが、どうでしょうか？

他に対処法はありますか？

よろしくお願いします。