首肩こりで毎日頭痛がします

30代/女性 - 2022/05/31

首肩こりで毎日頭痛がします。
１日一回ロキソニンか、市販のイブを飲んでいて、10日連続になります。
血行不良には温めだったりストレッチはわかりますが、家事や育児で時間がありません。葛根湯がいいと聞いたのですが、橋本病でチラージンS50を飲んでいます。飲んでも大丈夫でしょうか？
首の付け根を押すとズキッと神経走るような痛みで頭痛がするんですが、家で簡単にできる対策はありますか？

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