ADHDかHSPか知りたいです

20代/女性 - 2022/06/01

20代前半の看護学生3年生です。
気になっていることを箇条書きでしめします
・高速道路など体調が悪くなったらすぐに、逃げられない?ような場所にいると不安感が強まり呼吸が少し苦しくなったり手が痺れたりします。(誰かといたり、気を紛らわすと問題ないです)
・自分が怒られていなくてもその雰囲気で気分が不快になりその場を離れたくなる
・よく色んな人から相談を受けます。しかし内容によっては自分も影響を受けて気分が病んでしまいます(最近最低まで落ちる前に対処出来てます)
・感情移入してしまう(可能性が高い?)
・疲労やストレスが溜まると同居してる甥っ子の大きな泣き声や、たまに一緒に入る母の出しすぎるシャワーの音、同時に音楽も聞いてたり話しかけられるため、それらの音でソワソワ?した感じになってしまう
これらが最近気になっていることです。全て、看護学校入学して２年目で、よく一緒にいるクラスメイトの異変をストレスに感じるようになってからです。実際に勉強や実習はストレスに感じたことはありません。学校に入る前はこんなことはありませんでした、あっても酷くありませんでした。変わりたいんです。この症状を治したいんです。お力添え、アドバイス頂きたいです。