睡眠障害の改善について
person40代/女性 -
半年程前から眠れない日が増えました。食後は激しい睡魔に襲われるのですが、夜眠たくても寝られなかったり、寝ても眠りが浅いまま朝を迎えたりします。寝具を変えたわけではないので、精神的なものなのかホルモンバランス的なことなのか何が原因なのかを知って改善したいです。これはどのような病院またはカウンセリングに行けば相談できるでしょうか?
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