寝ると背中が痛みます。肩甲骨の間で、左寄り。寝ていて布団が背中に当たるのと徐々に痛くなります

40代/男性 - 2022/06/02

今年に入ってから、２、3月ごろから、寝ると背中が痛みます。
ベッドに背中が当たるのがいやで、徐々に痛くなってきます。
位置は、肩甲骨間で、左側です。
今までずっと仰向けで寝ていたのですが、今年に入ってからは横向きでしか寝られません。
起きて動き出すと気にならなくなってきます。
ここ数ヶ月、症状の増減はありますが、良くなっていきません。
背中の痛みだけでなく、朝起きると首肩が異常に凝っている時もあります。
これは二日に一度くらいです。
これも昨年まではほとんどありませんでした。
どうしても睡眠が浅くなり、今年に入って両眼の下のクマが気になるようになりました。
関係あるかわかりませんが、花粉などのアレルギー症状の出る時はよりクマが出てきます。
ちなみに心臓などは痛くありません。
体重の増減も今年に入ってありません。
今年に入って疲れ気味であまり運動などをする気にはなりません。
背中を丸めていると少し楽というか気持ち良い感じがします。
背中をそらすと、軽くポキポキと骨が鳴ります。

よろしくお願いします。