食物繊維摂りすぎの弊害について
person40代/男性 -
お世話になります
年齢もあり、体重、BMI維持のため、野菜、おから、または難消化性デキストリンのあるお茶、サイダー飲料などを飲むことが多いのですが、食物繊維表示を足し算計算するとあまりに多くなります。摂りすぎによる弊害はあるのでしょうか?
たまに下手すると、1週間上記のようなものばかりで、それは逆に害があるのではと気になってしまいましたが、ご意見頂けると幸いです。
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