腰部脊柱管狭窄症とヘルニアと診断されました

60代/女性 - 2022/06/05

数ヶ月前から、5分位歩くと腰からお尻が痛くなり歩けなくなったり、家事でバタバタ動いてうると腰痛がひどいので、以前から別件で通っていたペインの先生に腰部のレントゲンとMRIを撮ってもらいました。結果、色々あるようですが、主に椎間板ヘルニアと腰部脊柱管狭窄症が広い範囲であるようです。手術をしないと良くならないと言われましたが、手術以外には方法はないものなのでしょうか？こわくて、、。
明日、同じ大学病院の整形外科に行くことになりましたが、この病気はほっとくと悪くなり、もっと歩けなくなるんでしょうか？初めてのことなんでわからなくて。
アドバイスよろしくお願いいたします。